Schnell wirkende Potenzprodukte für Männer

Alle Systeme des menschlichen Körpers sind miteinander verbunden. Damit das Fortpflanzungssystem gesund ist, müssen Sie sich gut ernähren, Sport treiben, sich gesund bewegen und mehr Zeit an der frischen Luft verbringen. Aber all das wird nicht so schnell zu Ergebnissen führen. Pillen? Pillen können „hier und jetzt" helfen, schaden aber in Zukunft der Gesundheit. Was zu tun ist? Suchen Sie nach einem Kompromiss. Zum Beispiel Produkte, die mehr für die Erektion wichtige Nährstoffe enthalten und daher schneller und stärker wirken. Was für Produkte?

Produkte zur schnellen Potenzsteigerung

• Spinat. Es ist reich an Folsäure, die die Durchblutung steigert, und Magnesium, das dem Körper hilft, mehr Testosteron zu produzieren.
• Kaffee. Es entspannt die Muskeln und Arterien des Penis, wodurch der Blutfluss aktiver wird und eine Erektion schneller und stärker auftritt. Zwei bis drei Tassen Kaffee am Morgen reichen aus.
• Äpfel. Im Prinzip sind sie sehr wohltuend für den gesamten Körper, und wenn es um die sexuelle Gesundheit geht, helfen sie dem Körper, Substanzen zur Bekämpfung von Prostatakrebs zu produzieren. Neben Äpfeln kommen diese Stoffe auch vor in:
• Winograd;
• Alle Beeren: Kirschen, Blaubeeren, Brombeeren, Erdbeeren, Himbeeren.
• Kurkuma.
• Pfirsiche, Pflaumen und Aprikosen wirken sich nicht nur positiv auf die Erektion und das Lustempfinden aus, sondern verstärken auch die sexuellen Empfindungen.
• Avocados enthalten Zink, das dem Körper hilft, den Testosteronspiegel zu erhöhen, und Vitamin E, das nicht nur die Erektion verbessert, sondern auch die Spermienqualität verbessert. Daher wird der Verzehr von Avocados oft empfohlen, wenn ein Paar kein Kind bekommen kann.
• Chilischoten enthalten Capsaicin, das dem Körper hilft, große Mengen Testosteron zu produzieren. Außerdem erhöht scharfes Essen den Endorphinspiegel und durch die Endorphine kommt es zu einer Erektion.
• Karotten enthalten ein Carotinoid (es verleiht Karotten übrigens auch ihre orange Farbe), das die Erektionsgeschwindigkeit und die Qualität der Spermien – ihre Quantität und Beweglichkeit – erhöht.
• Neben Karotten kommen die gleichen Stoffe auch in Kartoffeln vor.
• Haferflocken. Nur damit Sie es wissen: Dies gilt als Aphrodisiakum! Ernsthaft! Aufgrund des L-Aragins trägt Haferflocken dazu bei, dass der Orgasmus schnell einsetzt, und entspannt die Blutgefäße, wodurch sich das Blut schneller in den Penis füllt.
• Tomaten verbessern die Spermienqualität. Jetzt wissen Sie, warum das Essen von Oliven und das Trinken von Tomatensaft bedeutet, endlich erwachsen zu werden.
• Gerste trägt dazu bei, dass Sie lange Zeit nicht abspritzen, da es sich um ein komplexes Kohlenhydrat handelt, dessen Verdauung lange dauert, und das es Ihnen ermöglicht, die Kraft lange aufrechtzuerhalten.
• Eier sind ein ideales Protein, das fast alle für den menschlichen Körper nützlichen und notwendigen Aminosäuren und Vitamine der Gruppe D enthält, was sich positiv auf die Libido auswirkt.
• Nüsse sind sehr kalorienreich, enthalten viele Fette und Substanzen, die für den gesamten Körper, einschließlich des Fortpflanzungssystems, von Vorteil sind.

• Fisch: Lachs, Hecht, Muscheln, alle anderen Meeresfrüchte, wie zum Beispiel Garnelen. Garnelen sind übrigens nicht nur lecker, sie enthalten auch jede Menge Nährstoffe und sind zudem sehr sättigend, da sie viel Eiweiß enthalten.
• Vielleicht haben Sie gehört, dass der berühmte Casanova angeblich Muscheln liebte und diese im Allgemeinen ein Aphrodisiakum sind? Das liegt am Phosphor – er steigert die Libido wirklich.
• Gurken enthalten außerdem Phosphor und steigern zudem die Libido.
• Wassermelone wirkt nach dem gleichen Prinzip auf den Körper.
• Spargel enthält Vitamin B9, das zur Entspannung der Blutgefäße im Penis beiträgt und ihn dadurch aktiver mit Blut füllt. Außerdem fördert Spargel die Durchblutung, das heißt, eine Erektion tritt noch stärker auf.
• Knoblauch und Ingwer. Es funktioniert nach dem gleichen Prinzip wie Chili, allerdings enthält Knoblauch Allicin und Ingwer enthält Antioxidantien. Ingwer gilt übrigens als starkes Aphrodisiakum; es werden sogar Parfüme mit dem Aroma von Ingwer hergestellt, und er lindert auch Kopfschmerzen, indem er die Durchblutung verbessert, sodass Ihre Dame ihn auch ausprobieren kann.
• Kürbiskerne enthalten viel Zink, was die natürliche Testosteronproduktion verbessert.

• Vollkornbrot enthält Arginin und Arginin hilft, die Blutgefäße zu entspannen, sodass sich Ihr Penis schneller mit Blut füllt. Arginin kommt auch in Makrele, Sonnenblumenkernen und Sesam vor.
• Viele Gewürze verbessern die Durchblutung, insbesondere scharfe. Versuchen Sie beispielsweise, Ihrem Essen mehr Muskatnuss, Senf, Koriander, Kardamom, Nelken, schwarzen Pfeffer und Anis hinzuzufügen. Neben solchen scharfen, würzigen Gewürzen wirken sich Zimt und Nelken positiv auf die Erektion aus.

Was ist nicht?

Diese Lebensmittel sollten Sie jedoch am besten meiden, wenn Sie Ihr Fortpflanzungssystem gesund und stark halten möchten:

• Alkohol. Es verschlechtert die Durchblutung, da es die Blutgefäße zunächst erweitert und dann stark verengt. Außerdem schädigt es die Leber, und die Leber ist an der Produktion von Testosteron beteiligt.
• Käse ist aufgrund des Kalziums gesund, aber er ist auch sehr fetthaltig und ein „einfaches" Fett, das in großen Mengen schädlich für den Körper ist.
• Gleiches gilt für den häufigen Verzehr von Fast Food.

• Zucker reduziert die Produktion von Sexualhormonen, was zu Erektionsproblemen führt. Nein, Süßigkeiten verweigert dir niemand, du solltest sie nur nicht zu viel essen – wenn du zum Beispiel jeden Tag Limonade trinkst, dann ist es besser, darauf zu verzichten.

Indem Sie Lebensmittel aus der „gesunden" Liste oben in Ihre Ernährung aufnehmen, verbessern Sie nicht nur in kurzer Zeit Ihre Erektion, sondern werden auch insgesamt gesünder. Und lecker essen!