Produkte, die die Potenz bei Männern erhöhen, schnell wirkende und schädliche Produkte

Seit der Antike suchen die Menschen nach allen möglichen Mitteln, deren Wirkung darauf abzielt, die Potenz und das Vergnügen während der sexuellen Beziehungen zu steigern. Einen besonderen Platz unter solchen Fonds nimmt einnützlichProdukte für Männer, die mehrere Funktionen gleichzeitig erfüllen: den Impuls des sexuellen Verlangens steigern, die Funktionen des Fortpflanzungssystems auf dem richtigen Niveau verbessern und erhalten, die erotischen Gefühle steigern und den Körper verjüngen.

Liste von Produkten, die die Potenz erhöhen

Potenzsteigernde Produkte enthalten hochwertiges Eiweiß in leicht verdaulicher Form, Vitamine, Makro- und Spurenelemente. Klassisches Set: Meeresfrüchte, Fisch, mageres Fleisch von Tieren und Vögeln, Gemüse und Obst. Mit Hilfe von Gewürzen können Sie die Wirkung noch verstärken.

Meeresfrüchte

Meeresfrüchte gelten aufgrund von als am effektivsten zur Steigerung der Potenzhoher Zinkgehalt, hochwertiges Eiweiß sowie Phosphor, B-Vitamine (bei Mangel verschlechtert sich die Leitfähigkeit der Nervenfasern), Selen. Zink ist ein Schlüsselelement für die Aufrechterhaltung der männlichen reproduktiven Gesundheit (beste Zinkprodukte für Männer). Er beteiligt sich an der Synthese von Testosteron, hemmt den Prozess seines Zerfalls und seiner Umwandlung in weibliche Östrogene. Zinkmangel äußert sich durch eine Abnahme der Potenz und Vitalität im Allgemeinen.

Meeresfrüchte umfassen wirbellose Organismen, die in den Weltmeeren leben:

• Schalentiere: Austern, Muscheln;
• Schalentiere: Krabben, Garnelen;
• Kopffüßer: Tintenfische, Tintenfische;
• Seetang.

Fisch ist eine eigene Produktkategorie. Zur Potenzsteigerung eignen sich besonders folgende Sorten: Lachs, Makrele, Flunder, Heilbutt, Sardinen, Thunfisch.

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Eier

Wachteleier gelten zusammen mit Austern als klassisches Gericht zur Steigerung der Potenz, aber gewöhnliche Hühnereier stehen ihnen nicht viel nach. Entgegen der landläufigen Meinung verstopft das im Eigelb enthaltene Cholesterin nicht die Blutgefäße, sondern ist ein Baustoff für Testosteron- und Cortisolmoleküle. Bei regelmäßiger Einnahme von Eiern sinkt die Menge an schlechtem Cholesterin im Blut, was das Risiko der Entwicklung einer vaskulären erektilen Dysfunktion verringert. Das Eigelb enthält außerdem Zink, Eisen und die fettlöslichen Vitamine D, A, E, die für die Funktion der Keimdrüsen notwendig sind.

Um die normale Potenz aufrechtzuerhalten, benötigt ein Mann außerdem Protein, und Ei wird zu fast 100% absorbiert. Ein Erwachsener kann problemlos mehrere Eier pro Tag verzehren.

Nüsse und Samen

Nüsse sind schwer für den Magen, aber nützlich für Potenznahrung. Um Verdauungsprobleme zu vermeiden, dürfen Sie nicht mehr als eine Handvoll pro Tag zu sich nehmen. Nüsse enthalten viel Zink, Magnesium, Kalium, Selen, Aminosäuren. Ihre Anwesenheit in der Nahrung verbessert den Zustand des Herz-Kreislauf- und des endokrinen Systems und stimuliert die Arbeit der Keimdrüsen.

Die folgenden Nüsse sind am nützlichsten für die Potenz:

• Brasilianisch;
• Mandel;
• Cashewnüsse;
• Pistazien;
• Walnüsse;
• Zeder.

Die beste Option zur Steigerung der Potenz ist gemischt mit Honig oder in Form von Nussmilch, die zu Hause hergestellt werden kann. Zur Zubereitung müssen die Nüsse zuerst 6-8 Stunden eingeweicht, dann mit Wasser im Verhältnis 1: 5 (100 g Nüsse pro 500 ml Wasser) verdünnt, in einem Mixer gemahlen und die resultierende Masse abgeseiht werden. Milch kann 3-4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Von den Samen für die Potenz sind Kürbiskerne am nützlichsten – sie sind wertvoll für ihren hohen Zinkgehalt. Zusätzlich zu diesem Element gibt es jedoch viele andere Nährstoffe, die für das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems notwendig sind:

1. Komplettes Set an B-Vitaminen.
2. Vitamine A und C.
3. Ein komplettes Set an Vitamin-E-Tocopherolen (die beste Option für die Assimilation).
4. Kalzium, Kalium, Magnesium, Phosphor.
5. Fettsäure.

Samen von technischem Hanf, Flachs, Chia, gekeimtem Hafer und Weizen sind ebenfalls nützlich für die Potenz.

Fleischprodukte

In Tier- und Geflügelfleisch gibt es wenig Cholesterin, das jeden erschreckt, und viele Aminosäuren, die für den Muskelaufbau und die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts der Sexualhormone notwendig sind. Um die Potenz zu steigern, müssen Sie fettarme Sorten junger Menschen wählen und mit schonenden Methoden kochen: im Ofen, gedünstet oder gegrillt. Dadurch bleiben die Nährstoffe besser erhalten und ihre spätere Aufnahme durch den Magen wird erleichtert. Gebratene Steaks, gegrillte oder fette Rippchen sind Übergewicht, schlechtes Cholesterin und Karzinogene.

Um die Potenz aufrechtzuerhalten, sind die folgenden Fleischsorten am nützlichsten:

• Rindfleisch. Es enthält viel Zink, Aminosäuren, Vitamine B, A, E, PP. Das Fleisch ist zäh, daher ist es ratsam, zuerst Hackfleisch daraus zu kochen und dann Koteletts, Fleischbällchen, Fleischbällchen und Aufläufe zu dämpfen.
• Kaninchenfleisch. 21 % besser als Huhn im Proteingehalt, 90 % werden vom Körper aufgenommen (Rindfleisch nur 60 %).
• Kalbfleisch. Das Fleisch wird Tieren im Alter von 3 bis 5 Monaten entnommen. Es ist ein wertvolles Eiweißprodukt mit einem hohen Gehalt an Eiweiß, Eisen, B-Vitaminen.
• Putenfleisch. Es gilt als die sicherste aller industriellen Arten von Geflügelfleisch.
• Wachtelfleisch. Dies ist ein diätetisches Produkt, das reich an Retinol, Vitaminen der Gruppe B, PP, Phosphor und Kalium ist.

Hühner- und Schweinefleisch waren in den letzten Jahren aufgrund wachstumsfördernder Zusatzstoffe von fragwürdiger Qualität. Auch das Fleisch von Wildtieren ist zur Potenzsteigerung geeignet, muss aber schon vor der Hitzebehandlung richtig zubereitet werden.

Gemüse

Von den Gemüsen zur Verbesserung der männlichen Potenz sind die wertvollsten:

• Blumenkohl;
• Rübe, Karotte, Kürbis;
• Rüben;
• Tomatenmus;
• Schalotte;
• Sellerie;
• Römersalat, Rucola, Brunnenkresse;
• Spargel.

Zu beachten ist, dass ein übermäßiger Verzehr von rohem Gemüse zu Blähungen und Darmbeschwerden führt. Die Ernährung sollte ausgewogen sein: 2/3 Ballaststoffe und 1/3 tierisches Eiweiß.

Früchte und Beeren

Früchte und Beeren sind nicht nur reich an Vitaminen, sondern auch an Säuren, die die Wände der Blutgefäße stärken und zur Aktivierung des Blutkreislaufs beitragen.Um die Potenz zu steigern, wird empfohlen, Wassermelonen, Avocados, Feigen, Bananen, Preiselbeeren und Goji-Beeren zu bevorzugen. Von Gartenbeeren sind Himbeeren, Erdbeeren und Sanddorn nützlich, um die Libido zu stimulieren (mehr Produkte, die die Libido bei Männern steigern).

Die Potenz wird verbessert, wenn Sie 2-4 Mal pro Woche einen Nussmilch-Cocktail mit dem Zusatz von Bananen, Erdbeeren und anderen Beeren trinken.

Kräuter und Gewürze

Von den Gewürzen tragen folgende zur Potenzsteigerung bei:

1. Safran.
2. Majoran.
3. Kardamom.
4. Zimt.
5. Kümmel.

Kurkuma (Kurkuma) ist auch nützlich für die Potenz.

Bienenprodukte

Nur wenige Männer konsumieren regelmäßig Bienenprodukte. Sie sind jedoch die am besten zugängliche Quelle für bioaktive Substanzen, die für die Potenz wertvoll sind. Das häufigste Bienenprodukt ist Honig. Es kann zu morgendlichem Haferbrei, Smoothies, gemischt mit Nüssen, hinzugefügt werden.

Perga (Pollen in Klumpen) ist weniger beliebt. Männern, die ihre Potenz verbessern möchten, wird empfohlen, täglich einen Esslöffel auf nüchternen Magen zu verwenden. Dieses Naturprodukt enthält fast das gesamte Periodensystem.

Rezept für männliche Potenz aus Honig, Walnüssen, Propolis und Pollen

Meeresfrüchte

Meeresprodukte für die Potenz bei Männern belegen traditionell die erste Zeile in der Liste. Sie haben einen hohen Gehalt an Zink, das für das männliche Fortpflanzungssystem unverzichtbar ist, sowie Selen, Vitamin C, E, Gruppe B. Meeresfrüchte sind auch reich an folgenden Substanzen:

• Jod, Fluor;
• Molybdän, Nickel;
• Kalium, Kalzium;
• Fettsäuren der Reihe Omega 3-6-9.

Mit Dopamin beladene Hummer und Austern sind klassische Beispiele für marine Aphrodisiaka. Es ist problematisch, diese Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen, aber als Hauptgang eines romantischen Abendessens sind sie sehr geeignet. Unter günstigen Bedingungen zeigt sich ihre aufregende Wirkung schnell genug.

Austern sind in ihrer rohen Form am nützlichsten, sind jedoch bei Männern mit Gastritis vor dem Hintergrund eines niedrigen Säuregehalts, mit reduzierter Immunität und Diabetes kontraindiziert.

Sie können den Körper mit Wirkstoffen anreichern und die Potenz steigern, während Sie am Meer entspannen, wo große Mengen an Trepangs (Seegurken), verschiedenen Algen, Stachelrochen und Haifischfleisch angeboten werden, die natürliche Libidostimulanzien enthalten.

Flunder, Makrele, Garnelen, Tintenfisch verbessern die Potenz, aber die Vorteile dieser Produkte bleiben erhalten, wenn sie richtig gekocht werden - gedünstet, gegrillt oder gekocht.

Schnell wirkende Potenzmittel – gibt es welche?

Die Potenz sofort zu aktivieren, indem Sie ein bestimmtes Lebensmittelprodukt essen, wird nicht funktionieren, aber Sie können die Durchblutung erhöhen und die Empfindlichkeit der Nervenenden erhöhen. Dazu eignen sich frische Meeresfrüchte, Sauerrahm, Nüsse.

Von Gemüse sind die Wurzeln von Ingwer, Meerrettich, Petersilie und Knoblauch am nützlichsten für eine schnelle Verbesserung der Potenz. Es ist besser, sie in Form von Alkoholtinkturen zu verwenden:

• Auf Knoblauch: 200 g zerdrückten Knoblauch mit 200 ml Alkohol (70%) aufgießen, 10 Tage ziehen lassen, abseihen. Mit Milch einnehmen: 5 Tropfen Tinktur pro 50 ml Milch.
• Auf Ingwer: 400 g Wurzel pro 1 Liter Wodka. Bestehen Sie auf 2 Wochen. Sie können ein paar Esslöffel Honig (ein gutes Konservierungsmittel) hinzufügen. Um die Erregung zu verstärken, reicht es aus, 30-50 g zu trinken.

Alkoholtinktur aus Ingwer

• Auf Meerrettich („Meerrettich"): 100 g geriebene Meerrettichwurzel, 30 g Ingwerwurzel, 1 Liter hochwertiger Mondschein, 2 Esslöffel Honig. Die Mischung 3-4 Tage ziehen lassen. Um die Potenz kurz vor dem Sex zu verbessern, können Sie etwa 50 g trinken.
• Auf Petersilie: 125 g gehackte Wurzel gießen 0, 5 Liter Wodka, 3 Wochen ziehen lassen. Trinken Sie täglich einen gesiebten Aufguss von 15 ml.

Tinkturen auf Knoblauch, Ingwer und Petersilie sind besonders sinnvoll für Männer nach 50 Jahren. Sie verbessern die Potenz, indem sie die Arbeit der Keimdrüsen stimulieren und den Blutfluss aktivieren.

Es ist ratsam, Petersilie und Selleriegrün nicht nur frisch zu verzehren, sondern auch für den Winter einzufrieren (in Gewächshausprodukten sind viele Nitrate enthalten).

Der Einfluss der Ernährung auf die männliche Kraft

Ein Mann ist, was er isst, und die Potenz eines Mannes in diesem Sinne ist keine Ausnahme. Um die Gesundheit der Organe des Fortpflanzungssystems, die stabile Synthese männlicher Sexualhormone, zu erhalten, müssen Sie richtig essen.

Die Ernährung sollte so gestaltet sein, dass die regelmäßige Aufnahme aller vom Körper benötigten Verbindungen gewährleistet ist.

Zunächst einmal benötigt ein Mann für eine stabile Erektion und Aufrechterhaltung der Fortpflanzungsfunktion Protein. Neben der Proteinkomponente müssen komplexe Kohlenhydrate aus Gemüse und Getreide in die tägliche Ernährung aufgenommen werden. Der Körper benötigt die Vitamine A, C, E und Gruppe B, Zink, Selen, Aminosäuren.

Richtig organisierte Ernährung ist nicht nur die Aufnahme der notwendigen Substanzen in die Ernährung, sondern auch die Einhaltung bestimmter Regeln für die Aufnahme und Verteilung von Lebensmitteln.

Damit die Diät den größtmöglichen Nutzen bringt, sollten Sie sich an folgende Empfehlungen halten:

• Sie können nicht zu viel essen, dies führt zu Fettleibigkeit und wirkt sich daher negativ auf den allgemeinen Gesundheitszustand aus, provoziert die Entwicklung verschiedener Krankheiten;
• es ist notwendig, das Trinkregime zu kontrollieren (1, 8-2 Liter pro Tag), die Flüssigkeitsaufnahme bei starkem Feuchtigkeitsverlust zu erhöhen (im Sommer bei erheblicher körperlicher Anstrengung beim Besuch eines Dampfbades);
• Sie können während des Essens nicht trinken, dies führt zu einer schlechten Verdauung und einer weniger produktiven Nahrungsaufnahme, was bedeutet, dass die Vorteile der konsumierten Lebensmittel verringert werden (Sie können frühestens 30-40 Minuten nach dem Essen trinken);
• Je weniger intensiv und länger das Produkt verarbeitet wird, desto mehr nützliche Eigenschaften behält es;
• Sie müssen natürliche einfache Lebensmittel zu sich nehmen, Fertigprodukte mit Zusatzstoffen (Konservierungsstoffe, Aromazusätze, Geschmacksverbesserer) vermeiden.
• Sie sollten sich an den Tagesablauf und die Art der Ernährung halten: Sie sollten zur gleichen Zeit in kurzen Abständen in kleinen Mengen essen.

Potenzmindernde Produkte

Für die Potenz sind Produkte schädlich, deren Verwendung den Zustand der Blutgefäße und die Blutzusammensetzung negativ beeinflusst, zur Gewichtszunahme beiträgt und den hormonellen Hintergrund verzerrt. Diese beinhalten:

1. Trans-Fette. Auf ihrer Basis werden fast alle Fast Food- und Halbfertigprodukte hergestellt: Hamburgerkoteletts, Pommes, Croutons, Snacks, Süßigkeiten, Knödel. Der häufige Verzehr solcher Lebensmittel führt unweigerlich zu einer Zunahme des schweren Cholesterins, einer Verdickung des Blutes, einer Verschlechterung der Erektion und einer Abnahme der Libido. Es ist sehr schwierig, das durch eine solche Diät angesammelte Fett loszuwerden. Die WHO empfiehlt, die Aufnahme von Transfettsäuren auf 1 % der täglichen Kalorien zu reduzieren.
2. Süss. Naschkatzen kennen gesundheitliche Probleme erst, wenn sie mit Übergewicht und drohendem Diabetes konfrontiert werden. Erhöhter Blutzucker führt zu Nervenschäden und Impotenz. Die Fettschicht wird Testosteron aktiv in weibliches Östrogen umwandeln.
3. Geräuchertes Fleisch. In Rauchflüssigkeiten und Dämpfen enthaltene Substanzen beeinträchtigen die Funktion der Hoden. Die Synthese von Testosteron wird reduziert, gefolgt von einer Verschlechterung der Potenz.

Enormen Potenzschaden richtet Bier an. Ein seltener Mann bekommt aufgrund seines regelmäßigen Gebrauchs keinen dicken Bauch und keine vergrößerten Brustdrüsen. Bier stört den hormonellen Hintergrund, es gibt eine Tendenz zu Östrogenen, die Potenz sinkt, das Herannahen der Andropause beschleunigt sich.

Eine weitere Option für Getränke, die sich extrem negativ auf die Potenz auswirken, sind süße kohlensäurehaltige alkoholische Cocktails sowie kohlensäurehaltige Getränke und andere beliebte Limonaden.